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Benefícios da Yoga

Alguns benefícios resultantes da prática regular de Yoga:

• Desenvolve a musculatura corporal fortalecendo e alongando o corpo;

• Alonga os músculos devolvendo agilidade aos movimentos;

• No sistema respiratório aumenta a capacidade pulmonar, melhorando a oxigenação e desintoxicação no corpo;

• Harmoniza o sistema endócrino;

• Reduz o estresse gerando paz interior;

• Aprimora o alinhamento postural;

• Melhora a circulação sangüínea;

• Aumenta a resistência física, equilíbrio, e consciência corporal;

• Unificação com a Vida.