O DVD Yoga Práticas foi substituído pelo Treinamento Online Satya Yoga:

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Produzido e comercializado por:

Instituto União

Fone: (11) 3741-0199

Benefícios da Yoga


Alguns benefícios resultantes da prática regular de Yoga:


• Desenvolve a musculatura corporal fortalecendo e alongando o corpo;


• Alonga os músculos devolvendo agilidade aos movimentos;


• No sistema respiratório aumenta a capacidade pulmonar, melhorando a oxigenação e desintoxicação no corpo;


• Harmoniza o sistema endócrino;


• Reduz o estresse gerando paz interior;


• Aprimora o alinhamento postural;


• Melhora a circulação sangüínea;


• Aumenta a resistência física, equilíbrio, e consciência corporal;


• Unificação com a Vida.